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Para prevenir lesiones durante la práctica de un deporte

Usa superficies para entrenar adecuadas.Revisa que lugar de entrenamiento y de competición este libre de objetos que puedan ser peligrosos.Verifica que el equipo sea apropiado y seguro de usar.Introduce nuevas actividades en forma muy gradual.Deja mucho tiempo para el calentamiento … Seguir leyendo

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